Сегодня день Экадаши - отказ от некоторых продуктов. Мне в помощь #умнаяеда #коктейль А завтра Экадаши💫
Пишу вам заранее,чтобы вы успели настроиться свечера и подготовиться:
•неплотный ужин
•утро начать с душа
•завтрак может быть из молочных продуктов,кто их любит
•из чиа и фруктов
•чая травяного
•весь день пить воду и есть
любые фрукты,свежие и сушеные,семена чиа,киноа,огурцы,картофель,гречку,тыкву,кабачки,редис,цветную капусту,творог,йогурт,куркуму,чёрный перец,лимоны,авокадо,маслины,кокос
Утром выпить стакан воды,забыть на сутки про чай ,кофе,какао,шоколад,выпечку,мясо,яйца,помидоры,капусту,все зерновые и бобовые,алкоголь
Это особый день лунного календаря, лучшее время для духовной практики: молитва, пост,аскезы и пожертвования в эти дни обретают невиданную силу.
Например,завтра,сделанное вами благое дело,очистит карму вашу и ваших детей,как и соблюдение поста всего одни сутки
⠀
Луна с легкостью перемещает огромные массы воды во время приливов и отливов океана.
Также сильно она влияет на тело и психику человека, жизнь растений и животных
Голод переносится легко и во благо!
⠀
Кто со мной?
Кто уже пробовал?
Кто будет это делать впервые?
⠀
